बुद्ध पूर्णिमा 23 मई

क्रिया योग साधना

साधक के मन की एकाग्रता

   जिनका चित्त चंचल है, मन महकता है, इन्द्रियां विषयों की ओर प्रवृत रहती है तथा सांसारिक वासनाओं, भोगों में जो लिप्त रहते है, राग-द्वेष, घृणा आदि से जिनका मन मलिन है, उसके लिए अभ्यास और वैराग्य का होना कठिन है। ऐसे लोगों को चित्त कैसे विशुद्ध बने, मन कैसे निर्मल और संयत हो सके, अभ्यास और वैराग्य का सम्पादन वह कैसे कर सकें- इस अभिप्राय से चित्त की एकाग्रता के लिए ऋषियों ने जो सरल उपाय बताया है, वह क्रियायोग है।

चित्त सरल और एकाग्र बनाने वाले उपाय क्रियायोग की क्या पहचान है? उसका स्वरूप है अथवा क्रियायोग किसे कहते है? इस प्रश्न के उत्तर में पातंजल योग सूत्र कहता है-

तपः स्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः

तप, स्वाध्याय और ईश्वर-प्रणिधान क्रियायोग है।

मानव शरीर इतना रहस्यमय है, कि हजारों वर्षो से वैज्ञानिक, चिकित्सक, योगी व साधक इसके रहस्य को समझने का प्रयत्न कर रहे है और प्रत्येक बार यही अनुभव होता है, कि अभी बहुत कुछ जानना है। फिर भी मानव का यह प्रयत्न रहा है कि वह अधिक से अधिक इस बारे में ज्ञान अर्जित करे और अपने ज्ञान का अनुभव आने वाली पीढ़ी को दें।

गहराई से विचार करने पर स्पष्ट होता है कि मानव मन दो हिस्सो में विभक्त है- अन्तर्मन एवं बाह्यमन। हम इसे अन्तश्चेतना तथा बर्हिश्चेतना भी कह सकते है। इससे अन्तश्चेतना सर्वदा सक्रिय शुद्ध एवं निर्मल बनी रहती है। मानव जो भी दैनिक कार्य व्यवहार अपनाता है, उसकी प्रेरणा में बहिश्चेतना की भूमिका महत्त्वपूर्ण होती है, अन्तश्चेतना ही नहीं, क्योंकि अन्तश्चेतना मानव को विशुद्ध और उसमें देवत्व बनाए रखने में सहायक होती है।

क्रिया योग में व्यक्ति अपनी बहिश्चेतना का सम्पर्क अन्तश्चेतना से करता है और अन्तश्चेतना प्रायः सभी विकारों से मुक्त रहती है। उस पर न तो किसी प्रकार के विकारों का प्रभाव पड़ता है और न ही वह बहकावों में आती है, क्योंकि उसमें पूर्ण देवत्व का भाव होता है। यह अन्तश्चेतना ही मानव को सही अर्थो में मानव बनाए रखती है और देवत्व की ओर अग्रसर करने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसलिए बहिश्चेतना को अन्तश्चेतना से जोड़ने की क्रिया महत्त्वपूर्ण होती है और मानव को विकारों से मुक्त कराने का यह एक सुन्दरतम प्रयास है।

जब अन्तर्मन और बाह्यमन परस्पर जुड़ जाते है तो इन दोनों मन जुड़ने की प्रक्रिया में व्यक्ति एक दिव्य प्रकाश की अनुभूति अपने अन्दर महसूस करने लगता है, जिससे उसके तनाव समाप्त होने लगते है। उसे आनन्द की अनुभूति होने लगती है और वह समझ लेता है, कि वास्तविक सुख हमारे अन्दर मौजूद है, जिसे कहीं बाहर से नहीं लाना पड़ता है।

क्रिया योग के लिए साधनात्मक मार्ग एक सबल एवं व्यवस्थित मार्ग के रूप में अपनाया जा सकता है। इसमें ज्यादा कठिन एवं यौगिक क्रियाएं, व्यायाम, आसन अथवा हठ योग की क्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है, अपितु अपने दैनिक कार्य को सम्पादित करते हुए प्रतिदिन कुछ समय नित्य मंत्र जप कर अपने लक्ष्य तक पहुँच सकते है।

इस प्रयोग में आपको नित्य एकटक होकर यंत्र पर देखते हुए जप करना है, इससे ध्यान की स्थिति प्रारम्भ होती है। प्रारम्भ में ही घर की समस्याएं ऑफिस की उलझने स्वतः ही कम हो जाएंगी और आपको स्पष्ट मार्ग मिलने लगेगा।

इस प्रयोग को सम्पन्न करने पर निर्विचार मस्तिष्क की अवस्था आने लगती है, क्योंकि हमारे मस्तिष्क में एक सैकण्ड में लाखों विचार आकर चले जाते है, हम भविष्य के ताने-बाने इन विचारों से जोड़ते रहते है और इनका दुष्प्रभाव यह होता है कि मस्तिष्क के कोमल तन्तुओं पर अधिक दबाव पड़ता है और व्यक्ति मानसिक पंगु हो जाता है और उसके मस्तिष्क का विकास नहीं हो पाता है।

विचार शून्य की स्थिति में व्यक्ति अपने लघु देह व लघु परिवेश से कटकर समस्त ब्रह्माण्ड का एक अंश बनने की प्रक्रिया में होता है और तब उसे भावना रखनी चाहिए-मैं असीमित शक्ति के रूप में एक पुंजीभूत रूप में समस्त ब्रह्माण्ड में जो कुछ भी व्याप्त है, उसमें विस्तारित हो रहा हूं।’ यह मात्र कल्पना का विषय नहीं है वरन इस समस्त ब्रह्माण्ड में ईश्वर तत्व का जो विस्तार है और जिसके द्वारा ही तरंगों का संचरण सम्भव हो पाता है, उसके द्वारा व्यक्ति अपनी मानसिक तरंगो का विस्तार कर सकता है। एक स्थान पर बैठ कर ही सैकड़ों मील दूर बैठे व्यक्ति को आज्ञा दी जा सकती है।

क्रिया योग सिद्धि साधना

जो साधक अपने जीवन में परम लक्ष्य को प्राप्त करना चाहें, वे इस साधना को सम्पन्न कर आध्यात्मिक उन्नति प्राप्त करने का सुन्दर सौभाग्य प्राप्त कर सकते है।

साधना विधान

1. इस प्रयोग को किसी भी रविवार को कर सकते है।
2. साधक प्रातः स्नान आदि से निवृत होकर स्वच्छ सफेद वस्त्र धारण करें तथा सफेद सूती आसन पर उत्तर दिशा की ओर मुंह कर बैठें।
3. सर्वप्रथम अपने बाजोट पर वस्त्र बिछाकर उस पर किसी तांबे के पात्र में क्रिया योग यंत्र स्थापित करें। उसके सम्मुख क्रिया सिद्धि माला स्थापित करें दें।
4. सुगन्धित अगरबत्ती व घी का दीपक प्रज्ज्वलित कर दें और दैनिक साधना विधि पुस्तक के अनुसार गुरू पूजन तथा यंत्र का पूजन करें।
5. इसके पश्चात् क्रिया सिद्धि माला से ही गुरू मंत्र की 1 माला मंत्र जप करें, फिर निम्न मंत्र की 11 माला मंत्र जप 5 दिन तक करे-

मंत्र

।। ऊँ ह्रीं ह्रीं ऐं क्रिया सिद्धिं ऊँ।।

6. प्रतिदिन मंत्र जप के पश्चात् पद्मासन या सिद्धासन में बैठे हुए मेरूदण्ड सीधा रखें और ध्यान नासिकाग्र पर कर यह अनुभव करें कि ‘‘मैं निरन्तर विराट पुरूष को अपने चारों ओर देख रहा हूं, मुझमें तेजस्विता, श्रेष्ठता और दिव्यता बढ़ती जा रही है, उनके संरक्षण में मैं अपने लक्ष्य की ओर बढ़ता जा रहा हूं। मैं प्रसन्नचित हूँ मेरा रोम-रोम प्रसन्नता और संतोष से खिल रहा है, क्योंकि मेरी बुद्धि में सात्विकता, तेजस्विता, दिव्यता और सामर्थ्यता है।

इस तरह उक्त भावना का मनन धीरे-धीरे पांच या दस मिनट तक करें, ताकि इन विचारों की स्थायी छाप मन पर पड़ती रहे। इसके पश्चात् गुरूदेव जी को प्रणाम कर नित्य प्रयोग सम्पन्न करें।

7. पांच दिन के पश्चात् यंत्र तथा माला को किसी नदी में प्रवाहित कर दें।

    8. पांच दिन के पश्चात् नित्य प्रातः 4 बजे से 6 बजे के बीच में कभी भी 10 मिनट तक उपरोक्त क्रम संख्या 6 का अनुसरण करें।

विशेषः- साधना प्रारम्भ करने से पूर्व नित्य क्रम में नेति व वस्ती आदि क्रियाएं और हल्का सा व्यायाम कर ले, तो ज्यादा उचित है। प्रयोग सम्पन्न करने के उपरान्त हल्का फलाहार या दूध अपनी सुविधानुसार ग्रहण कर लें, तत्पश्चात् ही अपने दैनिक कार्य को सम्पादित करें।

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