हमे HEALTHY और ACTIVE बने रहने के लिए पौष्टिक (Nutritious)और संतुलित आहार (Balanced Meal) खाना जरूरी होता है, बच्चो के मानसिक व शारीरिक विकास के लिये उसे उचित पोषण आवश्यक है, GLOBAL HUNGER INDEX अनुसार हमारा भारत काफी पीछे है, इसका यह अर्थ नही कि हमारे देश मे बच्चो को खाने को नही मिल रहा, अपितु बच्चो को NUTRITIOUS खाना नही मिल रहा। यह देखना आम हो गया है कि हम 3-4 साल के बच्चो के हाथ मे CHIPS या CHOCOLATE दे देते है, जो उनकी भूख को मार देती है साथ ही साथ स्वास्थ के लिये भी बहुत हानि कारक होती है जिसके कारण छोटी उम्र मे ही मोटापा,DIABETES, चिड़-चिड़ापन बच्चो मे आम हो गया है।
जो फल सब्जी-ताजी हो या हमारे आस पास उगी है व सबसे NUTRITIOUS होती है। सब्जी, दाल, फलियां, हरी पीली सब्जियां, फल, दूध, दही बच्चो के रोज के आहार का हिस्सा होना चाहिये, CHIPS या CHOCOLATE हफ्ते या महिने मे एक बार ही। जिससे बच्चों का पूर्ण शारीरिक व मानसिक विकास होता है।
खाने के पूर्व यह मंत्र बच्चों को अवश्य सिखायें-
सन्तुलित व पौष्टिक आहार खाने से बच्चो मे रोग प्रतिरोधक (IMMUNITY) क्षमता बढ़ती है व बच्चे HEALTHY, WEALTHY & WISE बनते है।
It is mandatory to obtain Guru Diksha from Revered Gurudev before performing any Sadhana or taking any other Diksha. Please contact Kailash Siddhashram, Jodhpur through Email , Whatsapp, Phone or Submit Request to obtain consecrated-energized and mantra-sanctified Sadhana material and further guidance,
