मई माह के पहले रविवार को हर साल वर्ल्ड लाफटर डे के रूप में सेलिब्रेट किया जाता है। इसके पीछे का उद्देश्य है हंसी के महत्व को जानना, हंसने का, खुश रहने का हमारे शारीरिक, मानसिक, भावनात्त्मक परिस्थिति पर कितना पॉजिटिव INFLUENCE है, इस बात से हमें अच्छे से परिचित करना और साथ ही तनाव को कम करने के लिये हंसी के संदेश को फैलाना है।
आज के समय में किस की लाईफ में तनाव नहीं है? बचपन में STRESS शुरू हो जाता है, पढ़ाई का, EXAM का, अलग-अलग COMPETITIONS में अव्वल आने का, पेरेंट्स भी बच्चों से बहुत उम्मीद रखते हैं, अपने सपने, DESIRES उन पर थोप देते हैं जिससे बच्चों का STRESS में आना लाज़मी है। और यह STRESS बचपन से लेकर बुढ़ापे तक चलता ही जाता है, इसका कोई END नहीं और यही कई बीमारियों का कारण भी बन जाता है।
यदि आप किसी डॉक्टर को भी दिखाएंगे तो सबसे पहले आपको खुश रहने के लिये ही ADVICE देते हैं। यह दिवस हमें याद दिलाता है कि हंसना हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है और हमें हमेशा खुश रहना चाहिये। ऐसा करके हम अपने शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रख सकते हैं।
हंसते वक्त हमारे शरीर से एंडोर्फिन नामक हार्मोन उत्पन्न होता है। जो हमारे BODY PAIN, STRESS को कम करने में मदद करता है, हम तरोताजा महसूस करते हैं। IMMUNE SYSTEM, DIGESTIVE SYSTEM भी चुस्त रहता है। सकारात्मक सोचने में मदद करता है।
इस प्रकार हंसना एक नेचुरल पेन किलर का काम करता है, साथ ही डिप्रेशन, निराशा, नकारात्मकता को कम करता है।
हंसने वक्त चेहरे की बारह मांसपेशियां हिलती है, जिससे FACIAL MUSCLES की भी EXERCISE होती है, चेहरा GLOW करता है। हंसता हुआ चेहरा सभी को आकर्षित करता है। साथ ही आपके आस-पास के लोग भी खुश, सकारात्मक महसूस करते हैं।
एक अच्छी हंसी सभी दु:खों को ठीक कर देती है। तो आइए वर्ष WORLD LAUGHTER DAY पर खुश रहकर, परिवार-दोस्तों के साथ हंसी मजाक के साथ मनायें और जीवन के STRESS को कम करें।
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